5 pilares para uma vida saudável
A sua saúde e o seu bem-estar são o resultado das pequenas e boas escolhas que você faz no dia a dia para ter uma vida saudável.
Mas nem sempre é fácil fazer estas boas escolhas, como optar por alimentos mais saudáveis, ou deixar a preguiça de lado e ir se exercitar.
E a Terapia Floral é um recurso natural, sem efeitos colaterais, que pode te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis para a sua vida, de forma leve e fácil.
De modo geral, são 5 os principais pilares para você construir uma vida saudável:
Pilar 1: Equilíbrio emocional e mental
O estresse, a ansiedade, a depressão, a preguiça, as mágoas e tantos outros desequilíbrios no âmbito emocional e mental acabam prejudicando muito a saúde das pessoas.
Os Florais de Bach atuam de forma direta e muito efetiva para equilibrar a mente e as emoções, podendo ser um recurso chave para resolver a causa destes problemas e tantos outros.
Pilar 2 – Alimentação e hidratação
Um outro pilar fundamental para a saúde está relacionado com a alimentação e a hidratação.
É muito comum as pessoas fazerem más escolhas alimentares diariamente, ou não relacionar a alimentação com a saúde propriamente dita.
O ato de comer está muito atrelado às nossas emoções, aos relacionamentos e ao prazer, e é comum isso gerar desequilíbrios, como buscar um alimento para compensar uma carência, ou para compensar o estresse, por exemplo.
Além disso, grande parte da alimentação dos dias de hoje está cheia de sabor, mas também cheia de toxinas e pobre em nutrientes, como é o caso dos alimentos industrializados e ultraprocessados, tão comuns na mesa das pessoas.
Somado a isso, as pessoas em geral bebem pouquíssima água e quase não comem frutas e vegetais, o que prejudica muito a hidratação do corpo e, consequentemente, a saúde.
Se você tem dificuldade em se alimentar de forma saudável, ou não consegue ingerir quantidade suficiente de água no seu dia, a Terapia Floral é um recurso incrível para te ajudar.
Ela ajuda inclusive quem quer emagrecer.
Pilar 3 – Sono de qualidade
O sono interfere no humor, na disposição, na concentração, na memória e é realmente um pilar muito importante para a saúde do corpo e da mente.
O estresse, a ansiedade, a depressão, traumas, entre tantos outros desequilíbrios podem afetar diretamente o sono e os Florais são recursos muito efetivos para resolver a causa destes problemas.
Pilar 4 – Lazer e descanso
O lazer impacta diretamente na saúde mental, na saúde do corpo e na produtividade. A rotina deve ter ritmo, com momentos de grande produtividade, mas também momentos de pausa.
No entanto, muitas pessoas não se permitem descansar e tem dificuldade para relaxar, ou o contrário, pessoas que estão vibrando na preguiça e não querem produzir.
Para ambos os casos os Florais vão poder ajudar muito e transformar a vida destas pessoas.
Pilar 5 – Exercício físico
O exercício traz movimento para o corpo, ajuda a fortalecer a sua estrutura, como formar mais músculos e fortalecer os ossos, traz leveza para a mente, libera hormônios que dão a sensação de prazer e bem-estar e é uma atividade que realmente pode mudar a vida das pessoas.
Porém, é comum não dar a devida importância ao exercício e ter o sentimento de preguiça para fazê-lo.
Se este for o seu caso, com os Florais você vai conseguir encontrar a motivação e a disciplina que lhe faltava para incluir de vez o exercício em sua rotina.
Estes são os 5 principais pilares para você alcançar mais saúde e qualidade de vida, mas mesmo com o conhecimento disso tudo, você pode encontrar muitos desafios para conseguir efetivamente mudar os seus hábitos.
Como os Florais de Bach podem ajudar a ter uma vida saudável
Nesse sentido, a Terapia Floral é um recurso incrível para te ajudar a fazer melhores escolhas no seu dia a dia e conseguir construir uma vida realmente saudável.
É sempre importante lembrar que os Florais devem ser indicados de forma personalizada, conforme as virtudes que cada um precisa desenvolver para retomar o seu equilíbrio e alcançar os seus objetivos.
E você pode aprender a Terapia Floral para ajudar muitas pessoas com este recurso tão especial e transformador e, claro, poder aplicar este conhecimento em benefício próprio e das pessoas que você ama.
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