Equilíbrio Emocional e os Florais de Bach

Imagino que você já saiba o quanto o equilíbrio emocional e o autoconhecimento estão relacionados com a saúde, a felicidade e o sucesso na vida.

As nossas ações, comportamentos, escolhas e percepções partem das nossas emoções, pensamentos e padrões internos.

Por isso que alinhar o mundo interno impacta em todas as áreas da vida, como relacionamentos, trabalho, lazer, saúde, etc.

Claro que não seremos 100%, pois a vida não é linear, ela é fluida e tem altos e baixos.

Os problemas acontecem quando vamos para as polaridades emocionais ou nos encontramos frequentemente desequilibrados.

E se você ou seus clientes estão passando por isso, para conseguir mudar essa realidade é preciso primeiro escolher mudar.

Após esta escolha, é preciso voltar-se para si e conhecer o que se está sentindo.

Começar a desenvolver autoconsciência das suas emoções, pensamentos e sentimentos.

Para mudar é preciso compreender.

Assim é possível, aos poucos, compreender seus padrões, desenvolver autocontrole, bem como conseguir separar-se do problema e analisar “de fora”.

Já dizia Sócrates:

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerá o universo e os deuses”.

Agora quero compartilhar com você um exercício que me ajuda muito:

Quando estiver diante de um pensamento perturbador, memórias dolorosas, ou uma emoção densa, ao invés de buscar inibi-la, negligenciá-la ou resolver a situação na mente, faça diferente:

Acalme a mente, coloque a sua atenção na região do coração e conecte-se com sua sabedoria maior.

Mudar os padrões internos, desenvolver autocontrole, automotivação, persistência diante dos desafios, ter uma visão mais ampla de si e do mundo, uma vida com sentido e significado e não cair nos enredos da mente são algumas ações que podem fazer toda a diferença na sua vida ou na vida dos seus clientes.

Contudo, muitas vezes pode ser bem desafiador conseguir isso sozinho e sem recursos.